1. Sandnes AK på topp i lagserien benkpress.

    16. september, 2012 10:24 av Sigve Valentinsen

    Lagserien benkpress 1 omgang

    http://resultater.styrkeloft.no/serie_vis.php?id=7

  2. Jenteprosjekt region Sør-Vest, høsten 2012.

    2. september, 2012 14:32 av Sigve Valentinsen

    region sør vest

    Jenteprosjekt region Sør-Vest, høsten 2012. 

    I anledning et av flere satsningsområder for regionen, er jeg i gang med planlegging av jentesamlinger for høsten 2012. Samlingene vil anses som et eget, unikt jenteprosjekt, der alle jenter/kvinner i alle aldre, med tilknytning til en av klubbene i region Sør-Vest, kan delta.

     

     

    Sett av datoene allerede nå:        
    1. økt onsdag 26.september kl. 17:30 til 21:30
    2. økt onsdag 03. oktober kl. 17:30 til 21:30
    3. økt lørdag 06. oktober kl. 11:00 til 22:00
    Samlingene avholdes i Lurahallen, delvis i klubblokalet, delvis i kafeen.        

    I garderobe vil være tilgjengelig.

     

    Det totale innholdet i Jenteprosjektet vil være som følger:
    · Knebøy m/hjelpeøvelser
    · Benkpress m/hjelpeøvelser
    · Markløft m/hjelpeøvelser
    · Hvem er Norges Styrkeløftforbund og hva står forbundet for?
    · Hvordan er det å være kvinnelig landslagsløfter?
    · 24-timersutøveren
    · MOT til å stå for egne valg
    · Antidoping Norge – testprosedyren
    · Fordommer/forventninger/holdninger
    · Kosthold
    Seansen avsluttes med felles middag i Sandnes, 15.09, kl 20:00